Art-thérapie
Une Approche créative pour débloquer le geste.
L’art-thérapie repose sur l’utilisation de la création artistique comme moyen de développement personnel et thérapeutique.
Elle permet d’explorer différentes techniques comme le dessin, la peinture ou le modelage pour travailler la motricité fine et la coordination des mouvements.
En stimulant l’imagination et en libérant les tensions, elle aide à retrouver un geste plus fluide et naturel.
🧠 1. Bienfaits cognitifs
L’art-thérapie repose sur l’utilisation de la création artistique comme moyen de développement personnel et thérapeutique.
Elle permet d’explorer différentes techniques comme le dessin, la peinture ou le modelage pour travailler la motricité fine et la coordination des mouvements.
En stimulant l’imagination et en libérant les tensions, elle aide à retrouver un geste plus fluide et naturel.
Les bienfaits de l’art-thérapie sur l’écriture :
🧠 1. Bienfaits cognitifs
- Amélioration de la concentration : L’écriture demande une attention soutenue au geste, aux formes et à l’espace.
- Renforcement de la mémoire visuo-motrice : Le tracé de lettres sollicite les connexions entre vision, planification et exécution.
- Stimulation du langage écrit : L’acte de choisir, de formuler et de calligraphier des mots enrichit l’expression écrite.
- Développement de la motricité fine : La calligraphie affine la précision des gestes de la main et des doigts.
- Régulation du tonus musculaire : L’écriture lente permet un travail sur la pression et la détente musculaire.
- Coordination œil-main : Indispensable pour un geste fluide et maîtrisé.
- Renforcement de l’estime de soi : Produire une œuvre soignée et personnelle valorise l’auteur.
- Canalisation des émotions : L’acte d’écrire devient une forme d’expression et de libération.
- Réduction de l’anxiété : Le rythme lent, répétitif et concentré de la calligraphie peut avoir un effet apaisant, proche de la pleine conscience.
- Développement de la patience et de la persévérance : L’amélioration progressive des productions encourage la motivation.
- Expression de soi : Choisir des mots, des couleurs ou des formes permet à chacun d’affirmer son style, son humeur, ses valeurs.
- Reconnexion au corps et au geste : Dans un monde numérisé, écrire à la main revalorise le lien entre corps et pensée.
